Zdrowy kręgosłup – zajęcia dla seniorów
Zadbaj o kręgosłup, popraw swoją postawę i poczuj się lepiej na co dzień! Zapraszamy na zajęcia, dzięki którym seniorzy będą mogli wzmocnić mięśnie, zwiększyć mobilność i zadbać o zdrowie pleców. Widzimy się w każdy poniedziałek, począwszy od 4 listopada, o godzinie 16:00 w sali 132 Akademii Rycerskiej (wejście od dziedzińca).
Zajęcia adresowane są do seniorów w każdym wieku, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną. Trening dostosowany do potrzeb i możliwości seniorów. A dlaczego warto dołączyć do zajęć? Ćwiczenia wzmacniają mięśnie pleców, a także pozytywnie wpływają na postawę i elastyczność ciała, a praca w grupie sprzyja tworzeniu miłej atmosfery i nawiązywaniu nowych znajomości. Dołącz do nas i zadbaj o zdrowy kręgosłup w przyjaznej atmosferze!
Źródło: Legnickie Centrum Kultury